El enésimo cambio de hábitos

Llegó el día que mi vida era más sedentaria de lo que quería. Y seguidamente, también llegó la decisión de que tenía que cambiar el sedentarismo por actividad. Pues sí, otra vez. La enésima etapa que me propongo cambiar de hábitos.

Creo que el problema está en que siempre me vuelvo comodona. De ahí, que siempre tenga que volver a empezar una y otra vez. Pero siempre llega el día que me doy cuenta que algo estoy  haciendo mal, que tengo que cambiar. Eso sí, cuando deje de llegar ese día, me empezaré a preocupar. Entonces habré entrado en el peligroso estado de constante vagueo. No es necesario que hacer deporte sea un sufrimiento, pero sí que requiere un poco de esfuerzo por mi parte, algo, que por lo visto, se me olvida con cierta facilidad.

cambio hábitos

Pero he vuelto a empezar hace unas semanas. Mi cambio se puede resumir en más deporte y menos dormir. Me levantaba tan tarde de la cama, que entre lo que hacía por la mañana y el trabajo apenas descansaba. Y también, dormía demasiado. Ahora, con mi nuevo horario, me levanto a las 8:00h, me voy a andar por lo menos media hora. Después una ducha, hago lo que tenga que hacer y descanso un buen rato antes de irme a trabajar.

De momento, solo voy a la piscina los días que no voy a trabajar. Porque el agua me cansa de tal manera, que luego no me veo con la fuerza suficiente para afrontar una tarde de trabajo. Pero no lo descarto hacerlo en un futuro, aunque seguramente para entonces, ya habrá acabado el curso.

Por ahora, lo llevo bien y me siento genial. Sin agujetas, sin grandes dolores ni cansancio. Solo me pregunto, ¿por qué no habré empezado antes con esta rutina?

1decada1000.

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El descanso como forma de inversión

Tener que quedarme en casa a descansar con el bonito día que hace, sería un claro ejemplo de resignación. Tampoco es que tenga muchas más opciones. Necesito descansar y puedo hacerlo amargándome pensando lo mucho que me gustaría estar dando un paseo por la playa; o puedo estar en casa y aprender a disfrutar de estos períodos de descanso tan caseros. Sigue leyendo

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Levantarse cansada

Para mí, levantarte cansada es de las peores sensaciones que provoca la maldita fatiga de la esclerosis múltiple. En cuanto abres los ojos, ya notas el cansancio, como si en vez de haber dormido ocho o nueve horas, hubiesen sido cinco minutos y llevara toda la noche en vela. Y lo peor de todo, es que sabes que tienes todo el día por delante y que ese cansancio te acompañará hasta que te vuelvas a acostar. Sigue leyendo

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La despedida de soltera

El sábado me levanté pensando que iba a ir a la piscina, y resultó ser, que era mi despedida de soltera. Dos amigas vinieron a buscarme, compinchadas con mi media naranja que ya me tenía preparado todo. Cuando vi que me tenía que poner ropa deportiva, quise salir corriendo y dejar a todo el mundo ahí plantado. Sigue leyendo

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